これは私の個人的な感想

７月も半ばのある日、夫が突然ダイエットを始めると言い出しました。（本人にはきっかけがあったのである）

私たち夫婦はある種共同生命体のようなもので、
ダイエットをするためには各々の意識改革と協力なくしては確実な効果を得られない環境でした。
今ままで私がどんなに話を持ち掛けてもテコでも動かなかったというのに…。
しかしこうなったらこっちのもので、「いいねいいね！」と賛同。
これを機に、二人で本気ダイエットに取り組むことにしました。

現状共同生命体とはいえ、新しいことに挑戦するときはまず意見のすり合わせが必要ということで、

・最終目標はどこに設定するか
・どういう手法で取り組むか
・どのレベルまでやりこむか
・目標到達後はどうするか

この４点くらいの認識をお互いに確認しました。

・最終目標（夫：体重 -20kg　私：体重 -15kg）
・手法（食事制限　筋トレ　有酸素運動）
・やりこみレベル（夫：最初期はストイックに、その後緩やかに　私：生活改善しつつ緩やかに）
・目標到達後（健康状態を維持するため適度な制限と運動は続ける）

目標とやりこみレベルは違いましたが、他２点はほぼ同じ意見でした。

手法についても細かくは違いがありますが、
それはもちろんお互いの体格差・ポテンシャルの差もあるので、各々無理のないように…、
食事制限と運動習慣、要はこの２つがメインとなってくるわけです。

今までは
「いいじゃん美味しいものおなかいっぱい食べよう」
「運動？疲れちゃうよ。無理せずにのんびりしたらいいじゃん」
「大丈夫、ちょっとプヨプヨしてても素敵よ」
みたいにお互いを甘やかし続けてきましたが…心機一転！励ましあってやっていこうぜ！