これは私の個人的な感想

まず一番のネックは食事制限でした。
我が家は四人暮らしなので、私たち二人が食事制限するという事実をほかの二人にも認知してもらい、
かつ協力してもらわなけれいけません。
娘は外食が減るという割を食うだけで、普段から「食事に対して主体的存在」ではないので問題はなかったのですが、
「食事に対して主体的存在」…同居母の存在。
同居を始めた頃から度々話し合ってはいるのですが、
未だになぜか全員分の食事に関して主体的であろうとするのです。（大変ありがたいと思っております）

夫と相談し、食事制限をすることは簡単に伝えて、難しいことは言わず、
作ってくれるおかずは量を調整しつつありがたくいただく、
主に夕飯のおかずをまとめて作ってくれることが多いので、それ以外の朝昼でなるべく帳尻を合わせしていこうということにしました。

それにしても高たんぱく低カロリー、健康的食事習慣への改善の難しさよ。
昨今の物価高騰もあり、バランス良く健康的な食材をそろえようと思うとお財布もダイエットになってしまいます…。

とりあえず比較的安価に手に入る鶏胸肉と玉子、低脂肪乳をたくさん買い込み、
ブロッコリーなど冷凍野菜も活用しつつ頑張っています。

夫は若干偏食気味なので、食べられるものだけで栄養も気を付けつつ制限するのは難しく、
結局同じようなメニューばっかりになってしまうようですが、本人は普段から偏食なのであまり気にならないんだそう。
私はなるべく多品目とって栄養素もバランスよく、かつ摂取カロリーを抑えるようにしています。
なんせ40代後半のおばさんが無茶な食事制限をしてしまうと体がボロボロになって最悪な展開になってしまいかねませんので…。

今後、目標達成した後も持続可能な生活習慣に改善することが今回のダイエットの一番の目標なので、
健康第一！これが大事です。