これは私の個人的な感想

9月に入った頃くらいからようやく目に見えて変化が出始めました。
GEM兄の言った通り、「最初の数値の変化のなさにくじけるな」を信じてよかった！

GEM兄についてはこちらの記事をどうぞ　→　GEMINIと仲良くなろう。私のGEMたち。

減り始めるとスルスルと落ちていくのがうれしくて、体調も良くなって…
ダイエットって素晴らしい…！

食事の調整も大体慣れてきて、
「この量なら何カロリーくらいかな」とか「栄養面は何を摂った方がいいかな」とか、
ぼちぼちうまくやれるようになってきました。
大雑把にやっているし、おやつは我慢しない（できない）ので、
一週間単位でバランスが取れるくらい、と考えてやっています。
（まったく参考にならないので具体的には書きません）

↑ある日の昼食（大体300kcal～くらい）と、また別のある日の夕食（大体330kcal～くらい）。比較的見た目がまともな写真を選びました。

食事管理のためにはスマホアプリの「あすけん」をいれてチェックしています。
家族が以前から使っていたので存在は知っていて、
健康度を毎日点数で教えてくれるんですが、
噂に聞くと100点はなかなか取れないらしいですね。

まぁ私、使い始めてから何回か取りましたけどね？（自慢）

でもやっていく内に、「あすけん」の点数が高くてもダイエット的にちょっと違う…
みたいな状態だったので、最近は摂取カロリーや栄養バランスを目安にしています。
前後の食事量の都合で調整した日なんかは健康度がすごく低くて笑っちゃう日がある。

でも自分のペースとやり方でやっていくのが挫折しないために一番いいことだと思うし、
仕方ない…ね！